7 alimentos poderosos que devem estar na alimentação de qualquer homem

Você deseja ser um macho alfa saudável? Você deseja ser um homem com uma saúde de ferro? Você deseja melhorar seu desempenho físico e mental? Então você precisa incluir esses 7 alimentos em sua alimentação… 1- Nozes A noz é um alimento poderosíssimo para a saúde do homem. A semente do fruto é a parte comestível que, desde os tempos… More →

Qual o melhor remédio para impotência sexual?

Muitos acreditam que o viagra seja o melhor remédio para impotência sexual do mercado. Longe disso, o viagra quando ingerido errado pode ter vários efeitos colaterais. Além disso, o uso do viagra deve ser acompanhado por um médico e a sua compra só é permitida com prescrição médica. Mas o que tomar para impotência sexual? Existem alguns suplementos alimentares que… More →

Como diminuir o porcentual de gordura?

Esse artigo é um complemento do conteúdo anterior onde falamos sobre como definir o abdômen. Muitos homens buscam a definição muscular, mas para isso acontecer é necessário diminuir o porcentual de gordura. De antemão, adianto que para isso acontecer é necessário unir uma dieta inteligente com exercícios físicos. Falaremos com mais detalhes a seguir. Dieta A principal maneira de diminuir… More →

Como definir o abdômen?

Definir o abdômen é um objetivo de muitos homens e mulheres. A maior parte da gordura do corpo esta concentrado no abdômen, exatamente por isso que ter uma barriga chapada não é uma tarefa simples, é necessário comprometimento e muita disciplina para conquistar. Uma dieta regrada junto com treinos intensos é fundamental na conquista do abdômen definido. Termogênicos O uso… More →