Como se vestir melhor- PARTE 2

Atenção: Caso não leu o primeiro artigo sobre esse tema, clique aqui e leia agora.

A moda é um assunto que está presente no cotidiano das pessoas e é sempre importante ficar bem ligado nas principais tendências que tratam sobre esse assunto. Apesar de ser um tema que é muito associado as mulheres esse assunto da moda está ficando cada vez mais frequente no mundo masculino e está crescendo em importância.

Um dos principais questionamentos que são levantados pelos homens nesse momento são sobre as principais roupas ou atitudes que eles devem adotar para que possam se vestir melhor.

Veja quais os 7 maiores erros ao se vestir:

Estilo pessoal

estilo pessoal

Um dos aspectos mais importantes sobre as vestimentas para o homem é que ele primeiramente deve compreender e escolher qual vai ser o seu estilo pessoal para que depois possa começar a se vestir ou ir procurar ar roupas necessárias para isso. Quanto a questão do estilo pessoal é sempre importante compreender que o seu estilo de roupa deve ser sempre baseado de acordo com as atividades que você executa durante a maior parte do seu dia.

Não é recomendável que um homem que trabalhe em um ambiente social e comercial durante a maior parte do seu dia fique usando roupas despojadas e que não condizentes com o local do seu ambiente de trabalho. É sempre bom frisar que é muito importante que o as culturas e ambientes onde o homem se encontram são as coisas que irão ditar a roupa que ele vai ter que usar.

A melhor roupa para seu ambiente

Apesar da escolha de suas roupas depender dos ambientes de trabalho em que você passa a maior do tempo é sempre bom levar em consideração que o uso das roupas deve fazer com que o homem se sinta confortável e confiante e não o contrário.

Uma das informações mais importantes sobre a escolha das roupas é que é preciso que as roupas que forem escolhidas sejam compatíveis com o corpo do homem.

Existem roupas que evidenciam certos defeitos da pessoa da mesma forma que podem realçar as qualidades e são esses tipos de roupas que devem ser buscadas. Quando o homem escolhe o seu estilo de vestir, ele passa a saber quais são os tipos ideais de roupas para realçar suas qualidades e isso vai ajudar ele a escolher o tipo ideal de peça.

Roupas desnecessárias

Roupas desnecessáriasA questão do guarda roupa também é um aspecto muito importante quando se trata da melhor escolha das roupas. Um guarda roupa sempre cheio de peças não quer dizer que a pessoa se veste bem. O importante das roupas não é a quantidade, mas sim a qualidade de suas roupas.

Quando se trata de se vestir bem o importante não é gastar muito dinheiro com peças que vão apenas deixar seu guarda roupa cheio, mas com tipos de roupas com qualidade e que vão ajudar na hora de se vestir.

Você quer ganhar massa muscular?

Conheça aqui quais os 4 melhores alimentos!

5 maneiras de como surpreender sua parceira

Você é o tipo de homem que odeia cair na rotina?

Realmente muitas pessoas odeiam fazer sempre a mesma coisa todos os dias. Mais poucas pessoas FAZEM ACONTECER para sair da rotina.

E a rotina pode acabar com um namoro, noivado e casamento e para que seus dias junto com a sua namorada não sejam iguais a todos os outros, é preciso se atentar e buscar surpreendê-la.

É exatamente por isso que vamos dar algumas dicas de como surpreender sua namorada. Mais antes disso, veja o vídeo abaixo e saiba a importância de surpreender sua parceira.

5 formas de surpreender sua parceira

surpreender sua parceira

1- Jantar

Uma das formas de surpreender positivamente sua acompanhante é fazendo um jantar para ela. Ainda mais se você não tem o hábito de cozinhar para ela ou cozinhar sozinho. Um jantar a luz de vela com uma boa música pode ser surpreendente.

Uma outra dica é comprar algum vinho, caso ela e você goste, para tomar na noite do jantar.

2- Viagem surpresa

Dificilmente uma pessoa não vai gostar de viajar, e marcar uma viagem surpresa com sua acompanhante pode ser uma ótima dica para surpreendê-la positivamente.

Pegue aquele final de semana que provavelmente vocês iam passar em casa e faça uma viagem surpresa para algum lugar especial.

Algumas dicas de viagem surpresas podem ser, cidades próximas, cidadezinhas históricas, praias desertas, cachoeira, etc.

Fazer uma viagem é uma ótima maneira de surpreender sua acompanhante e de sair do caos da cidade grande e se desestressar e da um UP no relacionamento de vocês.

3- Presenteia em datas comuns

Presenteia sua acompanhante na data de aniversario, dia dos namorados e no Natal é super normal não é mesmo?

Que tal dar um presente em datas comuns onde ela NUNCA imaginou? Essa é uma ótima maneira de surpreendê-la positivamente.

Algumas ideias de presentes para sua acompanhante:

  • Roupas;
  • Sapatos;

  • Joias;

  • Perfumes;

  • Chocolates;

  • Cosméticos

  • Flores;

  • Bolsas.

O que não falta é coisas para presentear sua acompanhante.

4- Inove no sexo

Uma das coisas mais importantes do relacionamento é o sexo. E fazer sua acompanhante se sentir maravilhosa nessa hora pode ser um baita acerto. É por isso que uma das dicas na hora do sexo é inovar.

Experimente novas posições sexuais, busque por novos produtos ou brinquedos para apimentar a relação. Satisfazer sua parceira no sexo é uma das principais “armas” para manter a saúde do relacionamento bem.

5- Massagem

Quem não gosta de massagem? Difícil não é mesmo? Pois bem, fazer uma massagem em sua parceira é uma ótima maneira de surpreendê-la, ainda mais se você não tem esse hábito.

Nas costas, no bumbum, nas coxas, no rosto, na barriga, no pé, na mãe, o que não falta é local para massageá-la. Compre óleos para massagem e velas aromáticas para ocasião e mão na massa!

O que você acha de surpreender sua mulher e ficar em forma para ela e para você também, é claro? Clique aqui e veja como!

Como ficar em forma com atividade fisica?

atividade fisica

Para ser um macho atraente, praticar alguma atividade física é uma tarefa obrigatória.

Porquê a atividade física é fundamental para aumentar a massa muscular, emagrecer e manter a forma no geral para que você se vista melhor para caber em qualquer peça de roupa.

Tipos de atividades físicas

Existem milhares de atividades físicas que pode-se fazer. Não importa qual você faça, o importante aqui é você começar a fazer alguma e sair do sedentarismo.

Se você já faz, ótimo. Talvez, mais uma atividade física pode melhorar ainda mais a sua forma e o seu desempenho físico no geral.

Veja abaixo alguma ideias de atividades físicas:

  • Yoga

  • exercícios aeróbicos

  • exercícios de alta intensidade

  • Crossfit

  • pilates

  • Kong Fu

  • Artes marciais

  • Jiu Jitsu

  • Karatê

  • corrida

  • caminhada

  • bicicleta

  • natação

  • musculação

Esses foram apenas algumas atividades físicas que você pode fazer, existem várias, só escolher alguma e começar a praticar. 😉

Se você é um tipo de homem que tem dificuldade para começar a fazer uma atividade física, uma alternativa é fazer algum program de exercícios online como o Corpo de 21.

Apesar de ter um público mais feminino, o Corpo de 21 funciona muito bem para homens que desejam recuperar a forma física ou mantê-la.

Dentro desse programa você encontra exercícios intervalados de alta intensidade com um pouco de pilates.

Ele pode ser excelente para melhorar seu desempenho físico.

O Q48 horas de Vinicius Possebon, também pode ser muito útil para melhorar o seu desempenho físico. Esse programa é online e dentro dele você pode ver os melhores exercícios para emagrecer e definir o abdômen.

Confira como são esses exercícios:

Benefícios da atividade física

Os benefícios de praticar uma atividade física são muitos, ela melhora a autoestima, melhora o desempenho sexual, fortalece as articulações, a musculatura e os ossos.

Além disso, a atividade física reduz o risco de infarto e doenças cardíacas, diminui os riscos de depressão e ajuda acabar com o estresse.

Dicas para fazer atividade física

Antes de praticar qualquer atividade física é muito importante conversar antes com algum médico para saber realmente se você pode fazer tal atividade escolhida.

É importante se alongar antes dos exercícios, pois o alongamento evita lesões e prepara os músculos para contração e extensão de várias intensidades e as articulações para movimento de diversas amplitudes.

Antes, durante e depois do exercício é muito importante beber muita água, pois a água ajuda a regular a temperatura interna do corpo e ajuda na reposição devido a perca pelo suor.

Como se vestir melhor

como se vestir melhorVestir-se bem é um fator importante em várias ocasiões, como em um encontro, em uma reunião de negócios, em uma entrevista de emprego, em uma palestra.

Enfim, existem no cotidiano dos homens, diversas situações, nas quais, o fato do homem se vestir melhor, vai ajudá-lo em diversos aspectos, como causar uma boa impressão, ser respeitado, ser mais atraente para conquistar uma mulher, etc.

E como nós do site 8Director pensa em seus leitores, no artigo de hoje vamos trazer várias dicas de como se vestir melhor em diversas ocasiões, são dicas práticas de serem aplicadas e que, com certeza, vão melhorar a aparência e o respeito que as mulheres tem a você.

Mais antes, se você busca ser um homem mais atraente, você precisa não só se vestir bem, mais saber conversar, saber abordar uma mulher e ser atraente para elas. No curso Fórmula Alpha 3F por exemplo, é mostrado tudo isso e mais um pouco.

O Formula Alpha 3F funciona mesmo porquê dentro dele é abordado como conquistar qualquer menina eque você desejar e como ser atraente para elas ao ponto de elas te abordarem.

Usar a numeração correta

Uma dica de como se vestir melhor que vale muito para os homens é usar a numeração correta, pois, não existe nada mais feio, do que uma blusa muito curta ou uma calça caindo. Como diz a estilista, Valdemar Lódice, “Caimento é muito importante para estar sempre bem vestida.

E só se consegue um caimento impecável usando peças que são do tamanho certo”, explica a estilista.

Por isso, nada de querer enganar o corpo, não adianta querer comprar uma blusa 38, se você usa usa 42, isso só vai prejudicar sua aparência e o seu estilo.

Comprar sempre roupas com tecidos de qualidade

Essa segunda dica também é muito importante, ao comprar roupas com tecidos de qualidade, a pessoa, além de ficar melhor vestida, ainda vai ter uma roupa com uma duração muito maior, por isso, deve-se sempre tentar usar roupas que tenham bons tecidos, pois, isso vai incrementar o visual.

Ter um costureiro de confiança

Por melhor que seja aquele terno, ou aquela calça, às vezes, essas peças de roupas necessitam de um pequeno ajuste para ficar perfeita no corpo da pessoa, por isso, ter um costureiro de confiança é fundamental no aprimoramento de como se vestir melhor.

O costureiro de qualidade não vai apenas ajeitar as roupas, ele também vai te orientar, qual a roupa que cai melhor no seu corpo e dar um olhar de especialista para as diversas situações, assim, se ganha, além de roupas com melhor acabamento, conselhos de um especialista.

Usar as peças e estampas adequadas

Pode parecer bobagem, mas, o uso das cores e dos modelos certos para o tipo físico de cada pessoa, as ajuda a se vestir melhor. Por isso, uma pessoa alta e magra, deve abusar das estampas e listras horizontais, já para as pessoas que tenham um peso maior, listras verticais são ideais, pois, deixam o corpo mais alinhado.

Usar roupas que expressem sua personalidade

Uma última dica de como se vestir melhor é usar roupas que expressem sua personalidade. Pois, não adianta querer seguir a última moda, se as roupas não dizerem algo sobre você, pois, as roupas são uma forma de expressão. Elas devem expressar algo sobre quem você é e não para impressionar os outros.

Essas foram apenas algumas dicas de como se vestir melhor, são bem práticas e não requerem grandes gastos para serem aplicadas.

Em complemento desse artigo, veja 7 peças de roupas que você deveria ter. Assista:

4 Alimentos para ganho de massa muscular

alimentos para ganho

Para ganhar massa muscular é necessário consumir alimentos que contribui para o crescimento muscular.

Para quem deseja crescer já sabe que os melhores alimentos são aqueles que contem proteínas, isso porque a proteína é necessário para a reparação e regeneração das fibras musculares e na formação dos músculos.

Porem, não é só de proteínas que uma alimentação de ganho de massa muscular deve ser formada, é importante também consumir alimentos ricos em carboidratos de baixo índice glicêmico, gorduras saudáveis e fibras.

Além dos alimentos, muitas pessoas recorrem aos suplementos alimentares afim de complementar a alimentação. O mais conhecido é o whey protein que é o soro do leite, ele é facilmente vendido em lojas de suplementos e pode ser consumido junto com água ou até mesmo com leite.

Outro suplemento que está se tornando muito comum para os que desejam ganhar músculos é o Metadrol, pois seus ingredientes naturais estimulam o corpo a aumentar a liberação de testosterona e do hormônio do crescimento (HGH).

4 alimentos para ganhar massa muscular

Ovos

O ovo é o alimento que deve estar na lista de alimentos para qualquer objetivo, isso porquê ele é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. A clara do ovo por exemplo possui a proteína mais completa e por isso ela é mais fácil de ser absorvida pelo organismo.

O ovo possui também a vitamina B12 que é importante na construção dos músculos e na diminuição dos níveis de gordura do corpo. Além disso, o ovo é um dos poucos alimentos do mundo que fornece naturalmente a vitamina D.

Batata Doce

A batata doce é um importante alimento para qualquer objetivo, seja ele ganho de massa muscular ou para emagrecer.

A batata doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, que nada mais é alimentos que não elevam muito o açúcar no sangue e por isso são bons para os diabéticos. Uma outra razão de consumir alimentos de baixo índice glicêmico é que eles evitam que se tenha fome a toda hora, evitando em si que você consuma mais calorias.

Peixes

Peixe no geral possui muitos nutrientes que ajudam na formação dos músculos e na saúde do corpo no geral. Um desses nutrientes é o ômega-3 que é muito importante para a nossa saúde e para o nosso cérebro.

Outra razão de consumir peixe é que ele ajuda na formação da pele, unhas e cabelos. Vale destacar que o peixe no geral também possui proteínas de qualidade.

Couve

O couve é um importante alimento que muita das vezes é esquecido pelas pessoas. O couve por exemplo, é rica em vitamina A, B, C e K.

O couve também é muito usado como um antioxidante no qual protege as células contra os radicais livres que causam destruição das células, no envelhecimento precoce e no acumulo de gordura no corpo.

É bom destacar também que o couve garante uma boa saúde do coração devido a quantidade de fibras que reduz o colesterol ruim (LDL).

Exercícios

É bom destacar que para quem deseja ganhar massa muscular é muito importante praticar exercícios que estimulam o músculo e que favorecem o seu crescimento. Hoje, a musculação é a melhor atividade física para isso e por isso que ela deve ser praticada regulamente.

Separamos alguns treinos de musculação para que você possa estar fazendo e tendo resultado.

Treino para ganhar massa muscular: